Подготовка к процедуре
Чтобы массаж спины при остеохондрозе был безопасным и эффективным, подготовьтесь следующим образом
1. За 1–1,5 часа до процедуры не ешьте плотно
2. Примите душ, избегая нанесения кремов или мазей на спину
3. Сообщите массажисту об имеющихся болях, локализации остеохондроза, перенесённых травмах
4. При наличии грыж, протрузий или других заболеваний позвоночника обязательно сообщите об этом
5. Возьмите с собой результаты обследований, если они есть (МРТ, КТ, рентген)
- Поводы обращения
- Описание
- Противопоказания
Обратитьсяна массаж можно, если
1. Чувствует боли в пояснице или грудном отделе позвоночника
2. Замечает скованность по утрам или после длительного сидения
3. Есть хроническая усталость спины
4. Появляется хруст, щелчки при движениях
5. Боль усиливается при физических нагрузках или в конце дня
Остеохондроз сопровождается спазмом мышц, ухудшением кровотока и сдавлением нервных корешков. Массаж спины помогает снять болевой синдром, расслабить напряжённые мышцы и улучшить подвижность позвоночника.
Процедура проводится в положении лёжа. Специалист вручную прорабатывает спину с применением техник поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Особое внимание уделяется зонам повышенного напряжения. Массаж улучшает микроциркуляцию, способствует восстановлению тканей, устраняет дискомфорт. Один сеанс длится 25–40 минут, курс включает 8–10 процедур. Часто сочетается с физиотерапией или ЛФК для достижения устойчивого результата.
Массаж спины при остеохондрозе противопоказан при
— Обострении остеохондроза с выраженным болевым синдромом
— Межпозвоночных грыжах с неврологической симптоматикой
— Воспалениях кожи или гнойничковых высыпаниях в зоне массажа
— Лихорадке и инфекциях.
Онкологии
Поделиться в соц. сетях:
