Открыто ул. Сретенка, 9м. Чистые пруды · 5 мин, Трубная · 10 мин На сайте идут технические работы — цены уточняйте у администратора Принимаем по ДМС

ул. Сретенка, 9 · Москва · Мануальная терапия

Боли в нижней части спины и пояснице у беременных

Боль в пояснице во время беременности бывает у многих будущих мам. Это частая ситуация: врач поможет понять причину и подобрать способы облегчения, подходящие вашему сроку.

Симптомы и причины

Симптомы
  • ноющая или тянущая боль в пояснице, усиливающаяся к вечеру;
  • боль в области крестца и ягодиц, иногда отдаёт в ногу;
  • скованность после сна или долгого сидения;
  • дискомфорт при ходьбе, подъёме по лестнице, поворотах в кровати.

Срочно обратитесь к акушеру-гинекологу, если боль в пояснице схваткообразная, сопровождается кровянистыми выделениями, подтеканием вод, повышением температуры, болью при мочеиспускании, если шевеления плода стали реже или боль сильная и не проходит в покое. Это может быть не связано со спиной.

Причины
  • растущий живот смещает центр тяжести, нагрузка на поясницу увеличивается;
  • гормон релаксин делает связки таза более подвижными;
  • мышцы живота растягиваются и хуже поддерживают позвоночник;
  • прибавка веса, неудобная поза во сне и при работе.

Боль чаще бывает у тех, у кого спина болела до беременности, при малой физической активности и сидячей работе.

Диагностика, лечение и профилактика

Диагностика

Врач расспрашивает о характере боли, осматривает спину и таз, проверяет движения и неврологические рефлексы. Об обследованиях врач решает вместе с вашим акушером-гинекологом; предпочтение отдают методам без излучения.

Лечение

Тактику подбирают с учётом срока беременности и вместе с вашим акушером-гинекологом. Обычно используют:

  • мягкие мануальные техники — только после осмотра, при отсутствии противопоказаний, по согласованию с акушером-гинекологом и без воздействия на живот;
  • лечебную гимнастику и упражнения для мышц спины и таза;
  • при необходимости — подбор бандажа; советы по позе во сне и в течение дня.

Обезболивающие — только по назначению врача.

Профилактика
  • Регулярная мягкая активность: ходьба, плавание, гимнастика для беременных.
  • Удобная обувь без высокого каблука.
  • Сон на боку с подушкой между коленями.
  • Старайтесь поднимать предметы, приседая, а не наклоняясь.

Приём, диагностика и лечение — Мануальная терапия

Запишитесь в удобное время

Онлайн или по телефону — администраторы подберут время и врача.

Беременность в клинике

Лучшая благодарность врачу

Лучшее спасибо — это отзыв

Если приём прошёл хорошо — расскажите. Это и есть то самое спасибо: оно помогает другим выбрать врача. Площадку выбирайте, где удобно.

Сказать спасибо

«Хорошее место» — Яндекс.Карты 2026

5,0 на Я.Картах Награда для любимых мест пользователей Яндекс Карт 1 617 оценок

Высокий рейтинг по 5 площадкам · средний 4,7 · больше 3 700 отзывов

Записаться на прием
    Обратная связь
      Оставить
      отзыв
      Для получения персонального ответа, оставьте пожалуйста свои контактные данные
      Вызвать врача на дом
        Отправить резюме
          Ваша заявка успешно отправлена
          Онлайн оплата
          Заполните короткую форму
          Услуга:
          Цена:
          Оплата завершена

          Процесс оплаты успешно завершен. В ближайшее время мы свяжемся с Вами.