Анализы на дефицит витамина D

Витамин D уникален, в отличие от других, он действует по принципу гормонов, организм вырабатывает его из холестерина.  Его можно получить, и из пищи, как и прочие витамины.  Но организм, может вырабатывать его и сам, когда мы находимся на солнце. Поэтому его и называют витамин солнца. К сожалению, 40% процентов россиян не получают достаточно витамина D, а его дефицит, наблюдается у 15% процентов населения мира.

Десять признаков дефицита витамина D:

• Снижение иммунной системы, частые простудные заболевания;
• Слишком медленное заживление ран;
• Хронические боли в спине и костях;
• Постоянная усталость;
• Потеря костной массы;
• Выпадение волос;
• Проблемы с кожей;
• Лишний вес;
• Депрессивное состояние;
• Постоянные мышечные боли.

Группа риска людей, которые подвержены дефициту D.

• Люди, старше 55 лет;
• Офисные работники, которые большую часть времени проводят в помещении;
• Люди с темными цветом кожи;
• Пациенты с воспалительной болезнью кишечника;
• Люди, которые исключил рыбу или молочные продукты из своего рациона;
• Люди, с высоким процентом подкожного жира;
• Люди, живущие далеко от экватора и не получающие достаточно солнца в течение года;
• Люди, злоупотребляющие солнцезащитным кремом.

Если Вы относитесь к одной из вышеперечисленных групп,  Вам обязательно необходимо сходить врачу. Так же Вам рекомендуется на регулярной основе проверять  уровень витамина D.

Чем важен витамин D.

Если у Вас дефицита  витамина D, о котором Вы не знаете или знаете, но не обращаете внимания, то он будет прогрессировать, что в свою очередь приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

К таким заболеваниям относятся:

• Размягчения костей у детей и костная деформация у взрослых;
• Различные типы рака, в том числе рак молочной железы или кишечника;
• Сердечно-сосудистые, аутоиммунные и нервно-мышечные заболевания;
• Хронические боли;
• Диабет;
• Остеопороз и т. д.

Если есть подозрения, что у Вас может быть дефицит витамина D, необходимо как можно быстрее обратиться  к специалисту.  

Продукты богатые витамином D.

Помимо солнца и витаминных добавок, данный витамин можно получать из следующих продуктов:

• Жирная рыба (лосось, сардина или сельдь);
• Жир из печени трески;
• Консервированный тунец;
• Устрицы;
• Креветки;
• Грибы;
• Молочные продукты.

В нашей клинике, Вы можете сдать анализы на определения уровня витамина D, позвонив по телефону + 7 (495) 642-88-62

Поделиться в соц. сетях: