20 ноября 2020 / Новости

Витамин С или аскорбиновая кислота. Зачем он необходим нашему организму?

Огромное количество функций в организме человека выполняет витамин С

Дает комментарии журналистам телеканала Россия 1, врач терапевт - гастроэнтеролог Лейман Андрей Владимирович.

  • он укрепляет иммунитет человека
  • ускоряет процесс заживления ран
  • участвует в синтезе нескольких гормонов
  • регулирует процесс кроветворения
  • очищает организм от токсинов
  • улучшает процесс желчеотделения
  • восстанавливает функции поджелудочной железы
  • замедляет процесс старения организма
  • помогает восстановиться после многих болезней.

Лучше всего указанный витамин усваивается  вместе с кальцием и магнием

В случаев, если организму человека не хватает витамина С, он испытывает стресс. В этом случае может  появиться слабость  и утомляемость, одышка и т.д.

Конечно избыток, как и недостаток указанного витамина, так же может негативно сказаться на состоянии здоровья человека.  Перенасыщение аскорбиновой кислотой может спровоцировать: диарею; тошноту; рвоту; изжогу; вздутие живота и спазм; бессонница; камни в почках

Стоит согласиться, что наш организм  способен справлять с избытком витамина С и  выводит его избыток, но все же не стоит им злоупотреблять

Существует ряд продуктов, употребление которых поможет пополнить количество аскорбинки в вашем организме. На первом месте по содержанию витамина С находится в шиповнике

Так же им богат  сладкий перец, петрушка, киви, лимон. Хотя  содержание витамина С в лимоне ниже, чем в указанных выше продуктах.

и т.д.

Суточная потребность организма в витамине С зависит от возраста и показаний

Очередной раз напомним наем, что перед применением любой любого продукта , пищевых добавок необходима консультация специалиста.

Запись на прием
Принимаем к оплате
Записаться на прием
    Оставить
    отзыв
    Для получения персонального ответа, оставьте пожалуйста свои контактные данные
    Вызвать врача на дом
      Заказать звонок
        Отправить резюме
          Ваша заявка успешно отправлена
          Хотите получить скидку?
          Ответьте на вопросы и получите скидку!
          1. Когда Вы заболели и покупаете лекарства:
          2. Вы обращаетесь к врачу:
          3. В вашем рационе преобладают:
          4. Вы обращаетесь к стоматологу:
          5. Вы обращаетесь к гинекологу (для женщин) / урологу (для мужчин):
          6. Вы:
          7. Вы: