пн-пт: 08:00-21:00
сб-вс: 09:00-18:00
г. Москва ул. Сретенка, д. 9
Посмотреть на карте
    16 июля 2019 / Новости

    Дефицит Витамина D

    Дефицит витамина D в организме, как он себя проявляет и как с ним бороться!

    Витамин D – это жирорастворимый витамин, который играет одну из самых  важных ролей в жизнедеятельности нашего организма. Он обеспечивает полноценное усваивание кальция, магния и фосфора, что способствует тому, что бы наши зубы, кости  не крошились, оставались крепки и здоровыми.

    Но на этом роль данного витамина не заканчивается.

    Витамин D:

    • Укрепляет организм;
    • Влияет на состояние кожи;
    • Нормализует работу кишечника;
    • Способствует развитию роста клеток;
    • Предупреждает развитие различных онкологических заболеваний;
    • Способствует выработке инсулина;
    • Регулирует показатели артериального давления, профилактируя риск развития инсульта и инфаркта;
    • Дефицит витамина D, особенно в детском возрасте может привести к развитию такого опасного заболевания, как рахит;
    • Витамин D регулирует метаболизм, обеспечивает энергией и хорошим настроением.

    Именно выявление на ранних этапах дефицита витамина D в организме, позволит минимизировать негативное влияние и вернуть к полноценной жизнедеятельности Вашего организма.

    Какие симптомы Вашего организма, говорят о дефиците витамина D?

    • Боль и слабость в мышцах и костях.

    Продолжительно непреходящие боли в костях, мышца и суставах, которые имеют разную интенсивность, могут свидетельствовать о дефиците витамина D в организме. Именно плохое усвоение магния, фосфора и кальция, являются причиной появления  болей, и которое влияет на здоровье мышц, суставов и костей.

    • Потеря костной массы.

    «Три кита»,  на которых держится наша костная система – это фосфор, кальций и магний, которые представляют собой строительный материал нашей костной и хрящевой тканей. Нехватка жирорастворимого витамина D, приводит к плохому усвоению этих элементов, что приводит потере костной массы.

    • Постоянные простудные заболевания.

    При низком уровне витамина D, ослабевают защитные функции организма. В первую очередь страдают дыхательные пути. Поэтому у людей, у которых наблюдается понижение содержание витамина D, особенно в холодное время года наблюдаются частые простудные заболевания.

    • Повышенное артериальное давление.

    Нехватка в организме витамина D, может провоцировать повышения артериального давления. 

    • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

    Плохое усвоение пищи, которое сопровождается опоясывающими болями в области желудка, отрыжкой, расстройством кишечника, может быть одним из симптомов дефицита витамина D.

    • Лишний вес, ожирение.

    В ходе многочисленных лабораторных исследований было установлено,  что низкий уровень витамина D влияет на увеличение жировой ткани. Именно жир поглощает  большую часть витамина D поступающего в наш организм. Поэтому людям,  у которых наблюдается повышенная масса тела, необходимо употреблять в  пищу большее количества витамина D, в чем людям с нормальным весом.

    • Повышенное потоотделение.

    Если у Вас наблюдается повышенное потоотделение даже тогда, когда Вы не прибегаете к физическим нагрузкам,  то Вам рекомендовано сдать анализы на выявление дефицита витамина D.

    • Дневная сонливость и нарушения сна.

    Непродолжительный и беспокойный сон, продолжительность которого составляет менее 5 часов, частое пробуждения, сложности с тем, что бы быстро уснуть, так же может свидетельствовать с нехваткой в организме витамина D.

    • Постоянная, не проходящая усталость, слабость.

    Витамин D участвует в преобразовании пищи в энергию, так необходимую нашему организму. При его нехватке человек постоянно испытывает усталость, слабость и даже после длительного, полноценного отдыха.

    • Проблемы с сердцем.

    Витамин D улучшает кровообращение, восстанавливает ткани сердца и его сосуды, поэтому  при его низком значении, может наблюдаться аритмия, могут появиться боли в области сердца, и в сочетании с другими факторами дефицит витамина может спровоцировать сердечный приступ, инфаркт или инсульт.

    • Заболевания десен.

    Плохое усвоение кальция, при дефиците витамина D приводит к покраснению, воспалению и кровотечению дёсен. Кроме того это может привести к потере зубов.

    • Выпадение волос.

    Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, поэтому при его дефиците может наблюдаться выпадение волос.

    Конечно, следует помнить, что даже если Вы наблюдаете один или несколько из вышеперечисленных признаков, самостоятельно ставить себе диагноз ни в коем случае нельзя. Только пройдя лабораторную диагностику, можно дать полноценную оценку состояния здоровья своего организма, и дать такую оценку можно только квалифицированный специалист по результатам пройденных анализов.

    Факторы, увеличивающие риск  появления дефицита витамина D:

    • лишний вес;
    • возраст старше 55 лет;
    • темная кожа от природы;
    • неправильное питание, бедное витамином D;
    • недостаточное нахождение на воздухе в солнечные дни;
    • проживание вдали от экватора, следовательно, от солнца;
    • постоянное применение в повседневной жизни солнцезащитных средств, которые блокирует выработку витамина D и т.д.

    Помните, что единственный способ выявить дефицит витамина D, это сдать анализы. В «Столичной Медицинской Клинике», Вы сможете  не только пройти лабораторную диагностику, и оценить уровень состояния своего организма, но и в случае необходимости получить квалифицированную терапию, рекомендованную в Вашем конкретном случае. Подробности как подготовиться к сдаче анализов, а так же записаться на прием Вы можете у наших администраторов, позвонив по телефону 8 (495) 642-88-62

    Запись на прием
    Принимаем к оплате
    Записаться на прием
      Оставить
      отзыв
      Для получения персонального ответа, оставьте пожалуйста свои контактные данные
      Вызвать врача на дом
        Заказать звонок
          Отправить резюме
            Ваша заявка успешно отправлена
            Хотите получить скидку?
            Ответьте на вопросы и получите скидку!
            1. Когда Вы заболели и покупаете лекарства:
            2. Вы обращаетесь к врачу:
            3. В вашем рационе преобладают:
            4. Вы обращаетесь к стоматологу:
            5. Вы обращаетесь к гинекологу (для женщин) / урологу (для мужчин):
            6. Вы:
            7. Вы: